Nhận biết các triệu chứng của bệnh trầm cảm sau sinh
Dấu hiệu của trầm cảm sau sinh rất đa dạng, nhưng nhiều gia đình không nhận ra do nhầm lẫn với nỗi buồn tự nhiên hoặc sự mệt mỏi sau sinh. Điều này dẫn đến việc không chữa trị kịp thời, khiến tình trạng ngày càng nghiêm trọng. Để nhận biết trầm cảm sau sinh, sản phụ và gia đình cần chú ý đến những dấu hiệu như suy nhược cơ thể, cảm giác đau khổ và mệt mỏi không rõ lý do, thường xuyên khóc, cảm thấy bị bỏ rơi và thờ ơ với công việc nhà. Nhiều gia đình thường cho rằng đây chỉ là hậu quả của việc sinh nở mà không nghĩ rằng đó có thể là bệnh lý.
Khi triệu chứng trở nên nghiêm trọng, bệnh trầm cảm sau sinh mới được phát hiện. Những bà mẹ có sức khỏe yếu thường lo lắng về bản thân, cảm thấy đau đớn mà không rõ nguyên nhân, và thường xuyên hoảng hốt trước những tình huống bình thường. Họ gặp khó khăn trong việc lấy lại bình tĩnh, dẫn đến căng thẳng gia tăng. Căng thẳng đi kèm với trầm cảm, khiến họ khó thư giãn và kiểm soát tâm trạng. Ngoài ra, nhiều bà mẹ trầm cảm còn bị ám ảnh về các tình huống như lo sợ làm rơi con hay con ngạt thở khi ngủ.
Việc chăm sóc con cái khiến nhiều bà mẹ trở nên căng thẳng và mất tự tin, thậm chí có thể lo sợ mình là mối nguy cho gia đình. Họ thường gặp rối loạn giấc ngủ, khó ngủ không rõ nguyên nhân, thức dậy giữa đêm hoặc gặp ác mộng. Ngoài ra, sự mất hứng thú tình dục cũng là dấu hiệu của trầm cảm sau sinh, dẫn đến việc nhiều người nhầm lẫn với các vấn đề khác. Để xử lý trầm cảm, các chuyên gia khuyên dùng thuốc ngủ cho trầm cảm nhẹ và khuyến khích mẹ trẻ chia sẻ suy nghĩ, công việc với người thân để giảm bớt gánh nặng.
Khi bệnh liên quan đến nồng độ hormone, bác sĩ có thể kê thuốc để cân bằng hormone, giúp chữa trầm cảm nhẹ nếu kéo dài dưới 1 tháng. Trầm cảm sau sinh có thể được điều trị thành công tới 80% qua liệu pháp tâm lý, giúp bệnh nhân giảm xung đột nội tâm và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống. Vai trò của người chồng rất quan trọng, vì sự quan tâm và chia sẻ của họ có thể giúp vợ tránh nguy cơ trầm cảm. Gia đình và người thân cần gần gũi hỗ trợ sản phụ trong giai đoạn hậu sản. Để ngăn ngừa trầm cảm sau sinh, các mẹ bầu nên duy trì tâm trạng vui vẻ bằng cách nghe nhạc hoặc tập thể dục nhẹ.
Đi dạo và giao lưu thường xuyên giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu và lạc quan hơn. Afamily tổ chức diễn đàn “Trầm cảm sau sinh – Đối diện và Vượt qua” với thông điệp “Lắng nghe – Chia sẻ và Thấu hiểu”. Đây là nơi để các bà mẹ chia sẻ câu chuyện của mình về việc vượt qua trầm cảm sau sinh, giúp những người khác hiểu và hỗ trợ họ trong giai đoạn khó khăn này. Hy vọng diễn đàn sẽ nhận được nhiều chia sẻ từ các mẹ và sự quan tâm từ các ông bố. Các câu chuyện có thể gửi về email mevabeafamily.vn. Cảm ơn!
Source: https://afamily.vn/nhan-dien-nhung-bieu-hien-cua-benh-tram-cam-sau-sinh-20150509082955910.chn